Sophrologue à Capian mais pas que !
Alexandra Cornet-Lassept« C’est du chaos que naissent les étoiles »
Mon histoire
Je suis une enfant des champs et d’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours souhaité aider les autres. Toute petite mon déguisement favori était celui d’infirmière !
J’ai d’abord travaillé dans le domaine paramédical avant que le commerce ne m’ouvre ses portes pour plusieurs années. Voyez-vous le lien entre ses différentes expériences ? L’humain me passionnait déjà ! Ce sont d’ailleurs mes qualités humaines qui m’ont permis de réussir. Ces années ont été particulièrement riches et intenses, mais elles sonnaient désespéramment creux. Le vide. Un vide sans fin dans lequel je me perds. Je me noie. Je sombre.
Depuis que je suis enfant, la nature est là autour de moi, à l’époque, elle n’est pas toujours rassurante, elle peut m’intriguer, me faire peur, transporter ma créativité, ou encore faire vibrer mes 5 sens … Je ne sais pas toujours très consciemment qu’elle est importante pour mon équilibre. C’est quand je m’en éloigne que je ressens, que son absence amplifie mon chaos …
A travers ma perte de sens professionnelle, je traverse des problèmes de santé importants . Je comprends alors la nécessité de me retrouver. Je passe par le chemin de la psychothérapie, puis vient la pratique de la méditation et de la relaxation. En fil rouge, tout le long de mon chemin caillouteux, ma respiration consciente m’accompagne (et m’accompagne toujours). C’est par elle que s’ouvre la porte vers la sophrologie ….
Plus de vide ! Une rencontre qui bouleversera tout. Les choses font désormais sens et j’ai plus que jamais envie de transmettre car je sais l’importance que la sophrologie a eu pour moi. L’importance que ça a encore.
Je me suis formée à la sophrologie et au coaching et j’ai décidé de fonder Être Moua, votre Cabinet d’Envol. Un endroit créé pour vous, un lieu riche de mon individualité, mes savoir-être et mes valeurs.
Et puis comme une évidence, la nature s’est imposée dans mon paysage professionnel, puis dans mes accompagnements. Quelle joie inspirante de pouvoir co-créer et vous accompagner en toute humilité avec elle aujourd’hui.
Ne dit-on pas que « c’est du chaos que naissent les étoiles » ? Une histoire de résilience, où quand le chaos montre le chemin de son étoile.
Mes valeurs
Authenticité, enthousiasme, empathie et bienveillance
J’ouvre pour vous un espace sécurisant confidentiel et sans jugement. Le lien de confiance que nous tisserons, notre alliance, vous permettra de dépasser vos difficultés, d’explorer vos singularités, vos potentiels, vos richesses et de retrouver du sens.
Profondément humaniste
Je suis convaincue que chacun d’entre nous est libre et responsable de son existence. Chaque personne est un être unique, maître non seulement de ses actes et de son destin, mais également des valeurs qu’il décide d’adopter. En cela, j’exerce dans un courant existentialiste.
Vous êtes unique ! Vos séances le sont aussi ! J’adapte votre suivi selon votre rythme et vos besoins.
Mes savoir-faire
Un accompagnement pour tous
J’aide les enfants, les adolescents, les adultes et les seniors, de 4 à 99 ans (et plus ! ) selon leurs besoins. En outre, j’aime particulièrement accompagner les familles ou les duos parent/enfant. J’ai d’ailleurs une panoplie d’outils adaptée à ces accompagnements en groupe.
J’adapte mon suivi et propose différents accompagnements : en solo, en duo, en famille ou au sein des collectivités.
Les enfants : mon essence, mon carburant !
Ils m’animent avec leur spontanéité ! Elle peut être déconcertante pour nous adultes, car nous en manquons peut-être parfois…
Les enfants demandent beaucoup d’exigence dans l’accompagnement ! Ils ont un grand besoin d’authenticité et de présence. Être à leur contact me permet de continuer à grandir et rester en contact avec l’enfant que j’étais et celui qui est toujours là, au fond de moi.
Le saviez vous ?
Vous pouvez retrouver ma voix sur Be Yourself, la première application pour pratiquer la sophrologie au quotidien!
Mon portrait chinois
Si j’étais une qualité, je serais…
l’humour parce qu’il est source de joie, de prise de recul… Impossible pour moi de vivre sans lui.
Si j’étais un bruit, je serais…
Le silence ! Et plus particulièrement celui d’une nuit d’été…
Si j’étais un outil, je serais…
Un couteau suisse… Discret, humble mais gorgé de ressources !
Si j’étais une créature imaginaire, je serais…
Un cheval ailé. Parce que c’est un véhicule merveilleux et qu’il est riche d’intuition et de clairvoyance.
Si j’étais une super héroïne, je serais…
Emma Peel ! Pour son look ,son humour ,son indépendance et sa modernité pour l’époque…
Mes certifications
Diplômée de l’école de sophrologie et sophro-thérapie existentielle ISEBA Bordeaux
+Suivi et obtention d’une année de perfectionnement
Formation complémentaire à la méditation de pleine conscience à l’école de sophrologie ISSO à Toulouse
Certifiée coach professionnel par l’Atelier des Coachs à Bordeaux
Formée à la sophrologie ludique ® Par Claudia Sanchez & Ricardo Lopez créateurs de la méthode
Formée à l’EFT par Jocelyne Zocca
Certifications interprétation dessin libres et spécifiques à l’Institut AYANA Paris
Formation aux Mouvements bilatéraux alternés au Centre Présence Bordeaux
Sensibilisée aux habiletés Faber & Mazlich
Formée à la pratique du bain de forêt et au coaching avec les arbres par Glenn Delaval
Prêt(e) à vous envoler?
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N'hésitez pas à me contacter.
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