Renforcez le Bien-Être et la Performance au Travail
Découvrez comment l’écothérapie et la sophrologie en entreprise peuvent transformer votre environnement professionnel en un espace de sérénité et de productivité.
Apportez sérénité et productivité au travail
L’écothérapie et la sophrologie en entreprise offrent des solutions naturelles pour améliorer le bien-être des employés. Ces pratiques aident à gérer le stress, prévenir le burn-out, et renforcer la cohésion d’équipe.
En intégrant ces méthodes, les entreprises peuvent créer un environnement de travail harmonieux, stimulant la créativité et la concentration, tout en favorisant la résilience et l’engagement des collaborateurs.
Pourquoi choisir notre accompagnement d'écothérapie et de sophrologie pour votre entreprise ?
Performances & activation des ressources internes
Apprenez à mobiliser vos ressources internes pour transformer le stress quotidien en performances optimales.
Gestion du Stress & Prévention du Burn-out
Eviter l’épuisement voir le burnout en favorisant un environnement de travail sain et équilibré.
Investissement Durable
Renforcez la résilience de vos équipes et réduisez l’absentéisme en adoptant nos méthodes innovantes.
Cohésion d'Équipe
Renforcez les liens entre collègues avec des activités collaboratives en pleine nature.
Créativité et Concentration
Stimulez la créativité et améliorez la concentration grâce à des techniques de méditation et de respiration.
Environnement Harmonieux
Créez un espace de travail harmonieux et stimulant avec nos interventions sur mesure.
Résilience Accrue
Développez la résilience de vos équipes face aux défis quotidiens grâce à des approches pluridisciplinaires.
Amélioration de l'Engagement
Faites de vos collaborateurs des acteurs autonomes et engagés dans leur bien-être personnel et professionnel.
Nos Ateliers de sophrologie en entreprise
Gestion du Stress & Bien-être
Atelier Ludique
Durée : 1 à 2 heures
Apprenez des techniques efficientes pour gérer le stress quotidiennement.
Ces ateliers proposent une approche créative et ludique de la sophrologie pour apprendre à réguler son stress.
À travers la mobilisation corporelle et le jeu, les participants retrouvent énergie et enthousiasme, tout en développant une autonomie dans la gestion de leur bien-être physique, mental , émotionnel et comportemental .
Renforcer les liens
Atelier cohésion d’équipe
Durée : De 1h30 à 3 heures
Des temps forts de team-building pour améliorer la communication et la coopération
Cet atelier propose des exercices de sophrologie dynamiques et ludiques visant à renforcer la cohésion d’équipe. Grâce à des activités collectives, les participants développent leur confiance mutuelle et améliorent leur communication… Grâce à des activités collectives, les participants développent leur confiance mutuelle et améliorent leur communication
S’alléger de la charge mentale
Atelier Méditation & Respiration
Durée : De 30 mn à 1 heure
Techniques de méditation de plein conscience et de respiration pour optimiser la récupération mentale.
Cet atelier court permet d’apprendre et de pratiquer des techniques de méditation et de respiration pour une relaxation immédiate. Idéal pour une pause bien-être durant la journée de travail.
Optimiser la récupération
Atelier micro sieste
Durée : 45 minutes pour tester et pratiquer la micro-sieste et pour acquérir les techniques de base.
Sessions de micro-sieste pour réduire la fatigue et augmenter la vigilance.
Cet atelier court propose des séances de micro-sieste guidées, permettant aux participants de se reposer profondément en peu de temps. La micro-sieste est un outil puissant pour recharger ses batteries en quelques minutes, améliorant ainsi la productivité et le bien-être global des employés. Les ateliers permettent d’acquérir les bases de cette pratique, offrant une autonomie durable pour mieux gérer le stress et la fatigue.
Nos ateliers d'écothérapie : Une Parenthèse verte
Oxygénation et cohésion
Ateliers immersifs
Durée : De 2h à la journée entière
Détente et récupération : Favoriser la détente.
Inspiré par la pratique des bains de forêt, cet atelier offre aux cadres et dirigeants une opportunité unique de se déconnecter du stress quotidien et d’accéder à une détente profonde en pleine nature. Très prisée au Japon pour ses nombreux bienfaits, cette pratique permet aux participants de se ressourcer dans un cadre naturel apaisant.
Cohésion et coopération
Ateliers hybrides
Durée : De 2h à la journée entière
Entre coaching de groupe et immersion nature, vise à renforcer la cohésion d’équipe grâce à des activités collaboratives.
En utilisant la nature comme cadre d’immersion et vecteur d’expression, les participants s’engageront dans des exercices de communication, de confiance et de coopération.
L’approche inclut des techniques métaphoriques, symboliques et projectives, ainsi que la multi-sensorialité pour enrichir la perception et la présence à soi, aux autres et à l’environnement naturel.
Des outils concrets pour le bien-être de vos collaborateurs
Prévenir
Agir
Pérenniser
Nos ateliers créent un environnement de travail sain en prévenant l’apparition de troubles chroniques, rendent les collaborateurs autonomes dans la gestion de leur stress et de leurs émotions, et assurent des bénéfices durables en intégrant des compétences essentielles au quotidien professionnel.
Une Réponse Efficace aux Préoccupations Sociétales
À l’heure où les préoccupations sociétales sont de plus en plus prises en compte, la sophrologie et l’écothérapie offrent des solutions concrètes et efficaces pour améliorer la qualité de vie au travail (QVT) et prévenir les risques psychosociaux (RPS). Elles incitent les collaborateurs à devenir acteurs de leur propre bien-être, réduisant ainsi les risques de burn-out, l’absentéisme, et le turn-over.
Investir dans le Bien-Être de Vos Collaborateurs
Offrir des séances de sophrologie et des ateliers immersifs d’écothérapie en entreprise est un choix stratégique pour améliorer le bien-être de vos collaborateurs et renforcer la résilience collective.
Prenez Rendez-vous
Découvrez comment nos ateliers peuvent transformer votre environnement de travail. Contactez-nous pour une consultation gratuite et explorez nos solutions sur mesure pour le bien-être de votre équipe.
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