Pourquoi consulter un sophrologue ?

Pourquoi venir au cabinet de sophrologie ?

Mon expertise spécialisée dans la gestion de l’anxiété

Je suis Alexandra, votre sophrologue dédiée, spécialisée dans le traitement de l’anxiété mais pas que..

Mon approche est holistique, ce qui signifie qu’elle considère l’être dans sa totalité, incluant non seulement les sphères mentale, physique et émotionnelle, mais aussi environnementale.

À travers mes années de pratique, et mon vécu personnel j’ai acquis une profonde compréhension de la manière dont l’anxiété peut impacter tous les aspects de la vie d’une personne.

Dans mon cabinet, Étre Moua, je propose une approche globale et personnalisée utilisant la sophrologie pour vous aider à retrouver apaisement et équilibre, vous reconnecter à votre pouvoir d’agir et recommencer à vivre.

Des techniques personnalisées pour un apaisement durable.

Les séances que je propose visent à un accompagnement complet afin de vous transmettre des techniques adaptées, simples et efficaces à pratiquer dans votre quotidien.

Ces méthodes éprouvées vous permettront non seulement de gérer vos moments de crise, mais aussi de construire une fondation solide pour votre bien-être mental et émotionnel à long terme.

Renforcement de la Connexion à la Nature par l’Éco-thérapie.

Dans le cadre de mes séances, j’ai à cœur de vous accompagner avec une co-thérapeute et alliée de choix : La nature

Savez-vous qu’en grec « Eco » signifie : Maison . « Thérapie » signifie : Prendre soin

Au cœur de votre cabinet Etre Moua, prendre soin de sa maison, c’est revenir et prendre soin du seul endroit duquel nous ne déménagerons jamais : Retour au corps, c’est aussi revenir au lien viscéral que nous avons avec la nature depuis que l’homme est homme : Retour à la source.

Un lien collaboratif avec la nature

Dans ma pratique, je privilégie le lien collaboratif avec la nature. Cette approche holistique, qui combine immersion en milieu naturels, échanges, silences, explorations sensorielles, méditations ou encore mises en mouvement douces invitent à une co-création avec la nature. En travaillant en symbiose avec elle, nous explorons ensemble les voies de l’apaisement et la reconnexion profonde à soi.

Les séances ou ateliers d’éco-thérapie que je propose sont soigneusement élaborés pour répondre aux besoins spécifiques des personnes confrontées au stress et à l’anxiété, tout en visant à les prévenir. L’éco-thérapie est une pratique sérieuse, scientifiquement reconnue pour renforcer la santé globale, réduire le stress et l’anxiété, améliorer l’humeur et la vitalité. En intégrant la sophrologie, cette approche permet également de développer une conscience de soi accrue.

Comment pouvons-nous nous accompagner dans notre quotidien si nous ne sommes pas conscients de ce qui se passe en nous ?

Comme Alphonso Caycedo le créateur de la sophrologie le disait, l’objectif n’est pas seulement de procurer une détente superficielle, mais plutôt de favoriser une conscience profonde de soi-même.

Des séances DANS PAR ET AVEC la nature peuvent accélérer ce processus déjà très puissant de la sophrologie .

En tant que sophrologue, je m’engage à écouter et accueillir attentivement les défis personnels auxquels vous êtes confronté. Nous travaillerons ensemble pour développer des stratégies personnalisées et efficaces qui favorisent une amélioration de la gestion de votre stress,la régulation de vos émotions et le retour à une qualité de vie qualitative. En intégrant l’éco-thérapie, nous visons à maximiser votre bien-être en harmonisant corps et esprit avec les rythmes naturels de l’environnement.

Découvrez Les bienfaits transformatifs de la sophrologie sur le quotidien.

Pourquoi me choisir pour votre parcours de bien-être?

Être Moua, Cabinet d’Envol est un lieu sécurisant et bienveillant où l’on vient pour s’autoriser à être. C’est l’endroit où l’on vient chercher du mieux-être, à être plus autonome vis-à-vis de sa vie intérieure, où l’on peut prendre le chemin vers SA place dans chaque domaine de sa vie.

Être pleinement « SOUA » en somme !

Le Cabinet est une piste de décollage pour voler plus haut, plus loin… mais en gardant les pieds sur terre. C’est le secret d’un envol réussi !

Un lieu de transformation et de croissance.

Je vous accompagne dans votre voyage de découverte personnelle, où chaque séance est une étape vers une meilleure compréhension de soi et un renforcement des capacités personnelles. Chez Étre Moua, vous apprendrez à naviguer à travers les complexités de la vie avec une nouvelle perspective et des outils efficaces pour gérer le stress et les émotions de manière autonome.

Engagez-vous dans un parcours de mieux-être

Je vous invite à découvrir comment le travail entre sophrologie et l’écothérapie aide à surmonter votre stress, le manque de sommeil, à vous préparer pour des événements significatifs, ou simplement à trouver un équilibre plus profond dans votre vie. Chez Étre Moua, vous trouverez un soutien constant et une guidance personnalisée à chaque étape de votre chemin vers un mieux-être global.

Je vous accompagne