Être Moua Cabinet d’Envol

Tout d’abord, la sophrologie s’appuie sur le principe du schéma corporel comme réalité vécue. En vivant des lectures attentives du corps, en stimulant les sensations et perceptions pour une meilleure conscience de soi, en se connectant à ses ressentis physiques, on devient plus présent à soi-même, ce qui renforce naturellement l’image de soi et la confiance en soi.

Ensuite, elle promeut le principe d’action positive. En dirigeant l’attention vers les aspects positifs de la conscience, on vient renforcer les structures saines de l’individu et dynamiser ses capacités latentes, favorisant ainsi un état d’esprit plus positif et constructif.

La sophrologie se base également sur le principe de réalité objective. En apprenant à voir les choses telles qu’elles sont réellement, une pratique régulière aide à prendre du recul sur les événements et à élargir sa vision du monde. Cela permet d’adopter une perspective plus réaliste et équilibrée, ce qui favorise une plus grande souplesse et harmonie dans la vie quotidienne.

La sophrologie met en avant le principe d’adaptabilité. Elle accompagne chaque individu dans son processus de changement, en offrant un soutien et un confort dans les situations inconfortables. Grâce à cette approche flexible, chacun peut évoluer à son propre rythme, en se sentant libre d’adapter les exercices selon ses besoins et ses capacités.

Pratiquer la sophrologie régulièrement aide à retrouver un équilibre vital et à améliorer significativement la qualité de votre vie, en réduisant notamment l’anxiété. Les séances de sophrologie, qu’elles soient individuelles ou en groupe, sont des moments privilégiés pour renforcer l’estime de soi et le développement personnel.