Août 4, 2026 | Émotions & régulation
On entend beaucoup parler de gestion des émotions.Mais que signifie réellement « réguler ses émotions » ?Une émotion est une réaction automatique de notre organisme. Elle apparaît avant même que nous ayons le temps d’y réfléchir.Pourtant, si nous ne choisissons...
Juin 25, 2024 | Anxiété & Stress, Émotions & régulation
Top 3 des exercices pour réguler son système nerveux Actuellement mis en avant comme la dernière « méthode miracle » pour se sentir mieux, notre système nerveux, ce réseau complexe qui régule toutes nos actions, pensées et émotions, a fasciné depuis des siècles....
Juin 20, 2024 | Anxiété & Stress, Ecothérapie, Émotions & régulation
5 Idées Originales pour Améliorer Votre Bien-Être au Quotidien Le terme « bien-être » a pris une place centrale dans nos vies modernes. Que ce soit à travers les médias, les discussions entre amis ou les pratiques de santé, il est devenu un objectif quotidien pour...
Mai 28, 2024 | Émotions & régulation, Enfants & adolescents
Le Schéma Corporel chez l'Enfant : Exploration et Renforcement par la Sophrologie L’acquisition du schéma corporel est cruciale pour le développement de l’enfant. Celui-ci influence sa coordination, sa perception de lui-même, sa capacité à interagir avec son...
Mai 21, 2024 | Ecothérapie
Sophrologie & Écothérapie : La Puissance du Retour à l'Essentiel La symbiose entre la sophrologie et la nature offre une voie transformative & un retour à l’essentiel. Je suis Alexandra Cornet Lassept Sophrologue et Éco-thérapeute et je vous partage 5...
